Bilgelik ve olgun insan olmak, kendi sorumluluk alanlarımızı bilmekle başlar. Sağlıklı ve dengeli bir hayat için önce “Ne istiyorum? Ne hissediyorum?” sorularına dürüstçe cevap verebilmek gerekir. Ruhsal ihtiyaçlarımızı görmezden geldiğimizde kaygı, panik atak, fobiler, depresyon ya da migren gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Çünkü ruhumuzun sınırı bedenimizdir ve bedenimiz çoğu zaman bize çığlık atarak mesaj verir.

Benlik oluşturma süreci ideal olarak çocuklukta başlar; fakat hayat boyu tamamlanabilir. Sürekli eleştirilmiş, yargılanmış, hayal gücü bastırılmış ya da özgürlüğü kısıtlanmış bireyler için bile kimlik oluşturmak hiçbir zaman geç değildir. Nasıl bir arsanın üzerine ev yapıp onu korumak için tedbir alıyorsak, kişiliğimizi de inşa eder ve korumak için sınırlar çizeriz. Arabanın bakımını, temizliğini yaptığın gibi; kendin için de sınır oluşturur, kendini korursun. Sınır çizmek, benlik inşa etmek demektir ve bunun için hiçbir zaman geç değildir.