Hayatımız gerçekten dengede mi?

Bunu anlamanın yolu, enerjimizi dört ana alanda nasıl kullandığımıza bakmaktan geçiyor:

✨ Beden ve Sağlık

Uyku düzenim, beslenmem, öz bakımım… Psikolojik ihtiyaçlarım karşılanmadığında bunu bedenimde nasıl hissediyorum?

✨ Başarı ve Üretim

Bugün ne yaptım? Bugün ne ürettim? Öğrenciysem eğitimime, çalışıyorsam gelişimime düzenli olarak devam ediyor muyum?

✨ İlişkiler Kendimle ilişkim nasıl?

Eşimle, ailemle, dostlarımla bağım güçlü mü? Sevinçlerine sevinebiliyor, dertleriyle dertlenebiliyor muyum?

✨ Maneviyat ve Gelecek Hedeflerim var mı?

Umut ve iyimserlik içimde canlı mı? 1 yıl, 5 yıl, 10 yıl sonra kendimi nerede görüyorum? Eğer gücümüzü ve enerjimizi bu dört alanda dengeli kullanabiliyorsak, gerçekten hayatımız dengededir.